本番ステージで気を付けること

本番での緊張

観客はあなたに良い歌を歌ってもらいたいと思っているはずで、敵ではなく、自分の応援団、ファンみたいなものだと考えて歌えば良いでしょう。別の言い方をすれば、初めてのアーティストを聞くお客さんも緊張しているもの。

そこでアーティスト側が最初からフレンドリーな空気で出てくれば、聞く方も安心して音楽を楽しめるのです。自分のファンだと思ってフレンドリーな気分でいると、それがお客さんに伝わってお客さんも安心するんですよ。

ステージであがらない方法として、呼吸が浅くなっていたら本番前に吐くまねをするあくまで軽く!本番前で緊張していると、横隔膜が硬くなってしまって、呼吸が浅くなってしまうことが多いようです。

  • 観客も緊張している
  • フレンドリーな空気をだしていく
  • 深呼吸をする

そんな状態では、良い歌なんてとても歌えるものではありません。そこでオススメなのが、吐くまねをする”という裏ワザ。成功するステソングもちろん本当に吐いてしまってはNGなので、ころあいに気をつけながら以下の動作をしてみましょう。

指を口の中に入れて、そっとのどの手前まで入れる。ウェーつとなるどうです?1回ウェーっとなると、その後は気持ちよくなりませんか?実はこれは横隔膜が1回伸びることでリラックスして、緊張がほぐれているのです。

声を出して練習する場合

上前歯の付け根を狙って声を出す(このときに口からは声を出さないつもりで発声する。口からは息を少し逃がす程度)

母音やイ母音で練習して声道を慣らしておく。切歯窩を狙う感覚をつかめたら他の母音でも練習する。く口蓋化を利用して声を出す》よく通る声を出すときは、口蓋化(こうがいか)を利用すると良いです。発声時に舌の前面が硬口蓋に接近することを口蓋化と言います。

声程度にしか考えられていなかったので
母音と子音
母音のような舌の状態といえます。口蓋化された声はよく通る明るい声になります。

エ母音の場合もイ母音と同じように、よく通る声になります。口蓋化を利用した発声練習は次のようにして行うと良いです。

1.下前歯の裏に舌先をつける

2.舌先を下前歯の裏につけたまま、舌の前側の面を盛り上げて硬口蓋に近づける

3.舌の前側の面が硬口蓋に接近した状態を保持しながらエ母音やイ母音で声を出すイ母音だと難しい場合があるので、最初はエ母音で慣れておくと良いです。

筋肉をほぐす

※これは人に見られると怖がられるかもしれないので、1人きりの時に限ります!

歌に関係する筋肉

側頭筋さまざまな声を出すためには顎関節を柔らかくするためにマッサージしながら各10回を行う声に効くストレッチ右回りと左回り前後左右側頭筋のストレッチボーカリストにとって、あごを閉じたり開けたりというのはとても重要なことです。

あごによる口の開け閉めで共鳴腔の大きさや形を自由に変えられ、これによりさまざまな声の表現が可能になるからです。

共鳴腔を自由に変えられる楽器はボーカルだけですから、その特性を生かせるようにあごの関節を柔らかくしましょう。またボーカリストのかかりやすい病気に顎関節症があります。